“这几个月的修行忽略了肉体的锤炼，有时间一定好好锻炼一下。”唐傲运转《铁钢砂》心法，颤抖的现象才略有好转。
“再坚持一下，还有最后一点。”越到最后一刻，宋和彤越怕唐傲掉链子，不断给唐傲鞭策。
“老头，没事，我还能坚持一会儿，你继续。”唐傲抬头给了宋和彤一个坚定的眼神。
“好！起锅！”
看着眼前只有婴儿拳头般大，乌黑发亮的震岳乌金，唐傲想哭的心都有，“本尊累死累活的就炼出这么点东西出来。”
宋和彤把玩着这么块乌金，瞪了唐傲一眼，“你以为呢？这才一筐，就把你累成这样，好意思自己是元武境。”
“我……”唐傲再一次被这个老家伙怼得语塞。本来自己太过追求境界和瞬间爆发力量，忽略了肉身的锤炼，所以才导致力道不长久。虽然以前泡过泉水，但那时只是激发了唐傲肉身的潜质，而忽略了继续加强后的培养。
宋和彤似乎看出了唐傲的缺点和难处，“也罢！难道有这么一个人对老夫的胃口，跟老夫配合的还挺默契。跟我来，老夫再给你看样东西。”
“哦？”
跟着宋和彤，唐傲在作坊里兜兜转转几圈之后，来到一间简陋的房外，很难相信这个就是宋和彤这个大名鼎鼎地炼器师的住所。
“整个作坊挺大气，怎么就你的住房那么破，你也太抠了。”唐傲漫不经心地四处张望，还不时挖苦两下。
“嘿嘿！人呐，到了一定境界或者到了一定岁数，就看淡了很多东西，能有一处庇身，老夫就心满意足了。”宋和彤背着一双粗糙的大手，带着几分沧桑颇为感慨的。
唐傲莫名地起了鸡皮疙瘩，“咦～快别抒情了，你给我看见东西，看啥？”
宋和彤一阵翻箱倒柜，一边翻还一边喃喃，“没理由啊！应该是在这儿啊！”翻完这边，又翻了翻那边，“大概是在这儿吧！”
“哈！找到了！”宋和彤拿出一本残破的书卷，书角还卷起好几页，递给唐傲，“这本是我在打造是领悟出的调息出力之法，能够将每一分力道最大化的使用，老夫叫它《屏气诀》。就先给你看看吧！这几冶炼乌金，你也好磨练磨练。”
“谢啦！这种好东西就该早点拿出来！”唐傲不客气地接过气诀，大致翻阅了一下，“你今教我的那些我练练感觉还不错。那照这个原理，是不是又可以增强出手的力量？”
大胆的想法，又或者是宋和彤意料中的事，“你比我想象的还要聪明一些。不错，这本屏气诀调用元气，随丹田的气息一并运转。视各饶情况而定，老夫就足足增加了三万斤的力量。”
“我靠！三万斤！”虽然在预料之中，但还是吃了不的一惊。
“只是练成的过程很痛苦，需要足够的耐心，一旦松懈就前功尽弃，你要有个心理准备。”宋和彤收起和唐傲调笑的神情，一本正经地告诫唐傲。