那么现在就仔细去解释一下说，为何这小子即便是没有太多针对性的训练都可以得到一个很好的身体素质了。首先就是说你还真的是别小看这所谓的跑步了，之所以是说没有那么多的一个效果就是说恒仏觉得不可能有如此的一个效果而已，效果还是会有的。这一类作法就是基于折磨自己的一种方式，还记得我们自己讲解的一个身体锻造大法吗？
毒物的，自残的……诸如此类的。然后这一来玩命的跑步是属于自残的，你要正常的跑步可能是不会有任何的，可是说你要是突破自我的，玩命的那种就有点自残的意思了。你就等于就是说断骨重组了。只不过说现在重组的就是自己的肌肉和强行让自己的心率跟上节奏而已，可以承受不可能，不属于的自己的节奏。这才是让自己能够爆发出来足够的力量的原因。其实这种方式比那种断骨更为痛苦，痛苦是因为自己一直在跑，一直在跑！跑到你都是在怀疑人生的一个情况，你根本是不知道有什么好的办法能够停止下来。
就是说已经是突破了自己的心率极限，那么你是怎么停下来的？其实已经不是你自己决定的事情了？你所要做的事情就是将过程的痛苦如何消化掉。如果一开始就去排斥的话当然了也是能够将自己逼急了，然后是停止下来的。因为你自己的身体已经是告诉你自己了，自己已经在极限了，自己已经无法在承受下去了。然后自己的身体感受到断气的危险也是会停止下来的。那正常的一个情况之下都是会尽可能不然自己嗝屁，然后就是尽可能去平衡两者的关系，那么就看你能够支撑多久了。
前面也是说了一句这事情并不是自己所能够掌握的。自己也不想要说做一些无聊早睡早起每天的晨跑之类的。自己是说自己已经形成了肌肉记忆了，自己短时间之类是无法摆脱的。当自己摆脱的时候也是自己晋升速度降下来的时候。这小子可是不笨的，一下子就能够领悟到这些的。只是说自己希望能够有更好的办法，你要知道的就是说这申国大陆其实郊区并没有多大的一个地方能够给自己跑的。一个元婴期修士你认为能够跑多久跑多远，那么很尴尬的就是说也就只能是折回跑了。这原本就是比较多熟人的地方，总是看见自己在一个劲地跑还真的是有点神经失常的既视感了。所以说还是要咨询一下恒仏的。
“其实我是这样想的，你现在也是老大不小了，而且是说拥有了这么有利的一个资源，就趁着你现在这股劲我的建议就是说还是尽可能提上去的。你要知道的就是说凡人的晋升是多么麻烦的一件事情？你现在这种方式虽然是比较的傻可是也是最适合你当前的一个情况。首先这狂奔是能够突破自我这一点你是没有问题的。只是像你这种玩命跑我还真的是第一次看见的。可能就是说吧你这人在练习的时候是比较紧绷的，是步步为营的。然后就是说现在回来放松了之后完全是融进不了的。你必须要经历那种生死边缘才能够觉悟的。所以当前的情况来说我也是没有什么好办法的。”
“对了！这背剑龙来说似乎已经适应了周边的环境了，就是太闹腾了一点。家父说这家伙有点上古神兽的味道……实际情况……。”