：额…蚌住了…
：哈哈哈！笑死我了！
：哼哼，果然，十个男人九个虚，姐妹们眼睛可是要雪亮啊…
：咳咳！我就没这种感觉…
：我也只能一日一日，一日一日罢了…
大部分男性观众面容僵硬。
卧槽！
被羞辱了！
“站桩时，会调动整个身体的能量，气虚脾弱，自然会头晕眼花，多练几次就好。”
他解释道。
毕竟现在的花花世界太多，虚点也正常。
站桩还能对肾好？
都是男人，主播的话他们心照不宣，心头暗暗下决心，苦练站桩，卷死其他人！
：到我了到我了，为什么我站桩的时候，总感觉脑袋里乱乱的，沉不下来啊？
凌凡没有丝毫不耐。
“这就要谈到站桩的另外一个大点，那就是入定。”
“所谓入定，就是心无杂念，心念如一，这样才能