依照花魁薛浅浅的吩咐，举着石头绕水潭五圈，再举八十回，练完后葛牧的腿肚子都在打哆嗦，水潭中央那块本来能够一跃而上的岩石肯定跳不过去，只能脱了衣服游过去，修行静功，吸收灵气。
修为之事，每进一阶之后，就会感觉尤为枯燥，不管如何的练都会觉得毫无进展，没有突破境界时那种天光一泄的通畅豁达，所以必大毅力安坐！
很奇怪的是因为空气里残存着薛浅浅身上的茉莉花香，葛牧竟然出奇的心静神明，不知是否用了某种妖法？葛牧对这位出尘女妖没有恶感，也没有什么怀疑，以她七百多的道行如果觊觎自己的灵元阳气，大可不必废这种周章。
约莫修行了两个时辰，不剩多少精力的葛牧才踉跄下山。
这一天的耗费几乎让他瘦了五斤，回去斟了小半碗的“培元十二藏”一气饮下，量比平日多四五倍，但喝完竟没有丝毫的不适！？这表明温补的药力已经全被身体吸收。
“看来我以前练得轻啊。以前总觉得叔父在修行上对我的要求已经非常的严苛，现在想想还是心疼我。”葛牧诧异不已，端着碗渐渐出神。
他所修的功法乃是青乙飞剑传承的《青乙剑诀》，此功法不是哪位高山仰止的老前辈所创，内容玄奥幽微、拔峰藏谷，所以他看葛家传承的《化符玄元功》总觉得浅白无味，反之，葛复远其实看他的修为应该根本没看透，教其锻炼体魄时候才不敢让他太过耗费。
薛浅浅不同，七百年的道行就有七百年的眼界，应该是看出来他的体魄还有更大的承受极限。
葛家历四世积攒的底蕴终究还是太单薄！虽说有藏书千卷，但“纸上得来终觉浅”的道理在修行上尤为明显，譬如葛牧炼制的三元丹跟《丹术杂科》就有出入，而葛家先祖除了葛石槐心机百变以外，其余者都是按图索骥，免不了就出现修行不得法的情况。
幸好这回是遇上柳婶、薛浅浅！
葛牧觉得道理大抵如此。
休息了一会儿，起身给叔父葛复远的神位灵牌前添了三株香。
后来半个多月葛牧都是按照这种强度锻炼体魄，渐渐适应，身体没有出现异状，更确信这个想法，自己的潜能还远不止于此。
……
一叶扁舟从水路抵达了靖城，乘舟之人是位体貌魁梧的修道者，年纪有五十岁上下，便黑的皮肤是他有种凶悍的感觉。
此人浑名怀同道人，是陇西道唯一的修道宗门沉剑宗的老辈弟子。
不大不小的沉剑宗位于雍城之外留湖西面，相传千余年前有位善于打铁铸剑的姜姓女子在留湖结庐铸剑，此女得天独厚，修道之路更是匪夷所思，先前没有过任何道法修行，但却在某一天里忽然顿悟，于留湖沉剑三百，白日飞升！