呼吸吐纳之法流传于华国道家，可以修身养性，传说道家运用呼吸吐纳之法进行苦修，到达一定的境界后，还有延年益寿之功效。
而秦欢此时所进行的呼吸吐纳之法，则是星诀上所记载的一种排出体内浊气的的方法，和华国道家的呼吸吐纳有异曲同工之处，到达一定的境界，同样可以修身养性，延年益寿。
苦修一个时辰之后，秦欢长长出了一口气，停止了呼吸吐纳。
星诀不愧是一等一的功法，虽然只是一个时辰，但是秦欢已经将体内将近一半的浊气排出，剩余的浊气相信再进行一两次的苦修，就可以借用呼吸吐纳之法全部从体内排出。
秦欢之所以没有一次性苦修，借助呼吸吐纳之法将体内的浊气全部排出，那是因为过犹不及，苦修时间太长的话，不但对他此时的身体没有好处，反而还会带来一定的负面影响。
毕竟，修炼在一定程度讲究劳逸结合，尤其是秦欢现在的虽然比一般人要强横得多，但是比起武道高手来，就不占什么优势了。
武道高手，是突破了人体的第一极限，已非普通人可比。
武道九品，一品一重天。
但即便只是武道一品的高手，亦可生裂猛虎，徒手屠狼。
至于人体的第二极限则是突破到宗师之境，宗师之境的高手那便犹如陆地神仙，可以御空而行，移山倒海，无所不能，而精神力强大的宗师，甚至可以取敌首级于千里之外。
前世秦欢已经到达了突破到了人体第一极限的巅峰，也就是武道九品巅峰，只差一步便可突破到人体第二极限，成为罪恶岛上最为年轻的宗师高手。
奈何秦欢遭遇四大宗师高手围攻，最终还没有成为宗师高手，便自爆而亡。
此时的秦欢还算不上是武道高手，更不要说是宗师之境的高手了，只不过秦欢相信，用不了多久，他就可以突破到武道一品，成为真正的武道高手。
一上午的时间匆匆而过。
下午，秦欢决定回江南学院上课，毕竟他初入学院，便逃课四天，如果再不去上课的话，恐怕会被开除学籍。
换做是以前的话，如果被江南学院开除学籍，秦欢心中虽然对原主人秦欢有些愧疚，因为让秦欢去江南学院学习，这毕竟是原主人秦欢父亲和爷爷的一番苦心，但是他绝对不会强求，被开除就被开除吧，他照样能够通过其他的方式来学习知识，融入到华国社会。
只不过现在就不同了，一方面，秦欢可以通过江南学院了解更多关于华国神农架的一些传说，等他成为武道高手之后，便可以再探一番神农架里面的秘境，当时封月和赵一凡就是从秘境中得到了天大的好处，修炼才会突飞猛进，他说不定也可以从中得到不少的好处。
另一方面，秦欢知道江南学院里面卧虎藏龙，他也想见识一下那个书写“江南学院”四个大字的武道高手。