从今天（6月4日）开始，每天两更（4000-6000字）。
更新时间：上午8:00-9:00（第一更），晚上20:00-21:00（第二更），若有推迟或者延误会告知的。
这个月新项目要全速的开发，加班会是常态，所以5月份那样兼职疯狂的更新熊猫无法保证。
工作是熊猫的第一要务，写书是业余兼职，不能本末倒置。
说完更新时间，说点上架第一个月的总结。
这是熊猫第一次写书，也是第一次签约，第一次上架，很感谢从熊猫上传新书每天埋头更新单机起，就一直支持熊猫的书友。有的已经离开，有的还在持续的支持@住进时光里的尘埃@阿萨德化工@*kiss*小狮@小龙@咋那么多人用我的这个头像......等好多书友，就不一一列举了，但是你们的每一个推荐票和打赏，以及月票评论支持，熊猫都记得。
5月1日上架到5月31日，31天时间共更新了字，平均每天7714.4个字，和起点体育频道很多个全职作者更新字数一样，甚至比他们更多。
熊猫从来就不是一个触手怪，标准的手残党加有些强迫症（程序员码农大部分都有），白天上班工作忙，只能趁着午休写点，每天近8000字的更新都是熊猫熬夜完成的。
跑步文数据很多，合理性逻辑性比较重要，需要查询很多资料，所以写不快，读者朋友中许多是舞大的粉丝，舞大当初写跑出时，全职每天更新6000多字也经常觉得累，尤其是十几年前的资料不好找，即便找到了也是一堆干巴巴的文字数据，要想办法写成故事。
整个五月份熊猫几乎每天是凌晨2，3点睡觉，然后早上7点起床上班，导致工作效率下降，上班也时常打瞌睡。
上架后，编辑连续两三个礼拜没有给推荐，所以收藏几乎是没有怎么上涨，没有多少新读者增加，成绩自然是无法上去的，均订也是稳定了。
熊猫当初为了刻意避开与跑出的雷同，选择了04年开始，04-08年是孟飞的成长期，而舞大从这一时期开始节奏加快了，所以我这一块写的更加详细，而08-12年是孟飞的腾飞期，则是舞大没有写的内容，熊猫在这一块会写上。
项目开发时间紧，熬夜拼命更新也没换来编辑推荐，身体也有点吃不消了，为了可持续发展，熊猫只能回到正常的更新和作息中，希望能理解。
从本书2月27日上传来，已经更新了55万多字了，这是熊猫从来没有想过的数字。
后面的话主要是国际大赛和情感等的升华，熊猫希望努力把它写好。
至于月票，推荐票，打赏那些的话，这个月熊猫没有每天近8000字的熬夜疯狂更新，也无法开口求。