看到时间差不多了，陈羿就向王再义告辞了：“王叔，我回家了，再见。”
“好的，路上小心一点，不要急。”王再义听后就喊道，对于他还是了解的。
“知道了，王叔。”陈羿应了一声，就骑上了自行车回家去了。
“回来了，快点过来吃晚饭了，看书也不用看的这么晚嘛，真是的，快点吃吧。”陈大方马上就喊着说道，厨房中的刘红梅将最后一个菜端出来了，也说道：“快点来吃饭了。”
“好的，爸妈，我马上就来。”陈羿放好了书包，就坐上餐桌，拿起饭碗就吃起来了。
一家人温馨着吃着饭菜，很是高兴，相当的令人喜悦，自然是不错的事情，很是值得高兴，这一点也是相当的喜庆，令人欢乐，家的温馨那是绝对没有人愿意放弃的。
“爸妈，我吃好了，就去锻炼身体了，你们慢慢吃。”陈羿吃完后，就放下碗筷说道。
“好的，注意不要太过了，容易伤身体，知道吗？”陈大方也是不由得说道。
“是，爸，我知道了，我会注意的，你就安心好了，我可是很注重自己地身体的。”陈羿一脸自信着说道，对此自然是比一些健身教练都要明白，自然是不会让自己受伤了。
“好，这样就好，你去锻炼身体吧。”陈大方也就不再多言了，知道就好了。
陈羿就上了天台，开始静坐起来，可以看到他体内闪过一道道明光，同时接引着天地之间的月华与星光，还有一些稀薄的灵气，可以说是微乎其微的灵气，但总比没有好啊。
十二正经，奇经八脉，随着神华流转整个人那是越来越舒服，自然也是能量再次疏通经络的关系，还能感受到五脏六腑在三种神华的淬炼下，不断地增强，这一点还是相当自信，自然是不错的好事了，之前只不过是本能的运转，强化身体，这一次有了经络的概念，自然是不一样了，具体了很多，同时也推演出了很多，对于自身有效果，自然不会错过了。
其实在这一修行开始，他就感觉到这就是修炼者的最根本初始，经络是人体内储存能量的基本所在，然后就是引导入下丹田之中，开辟出能量聚集之地，不过他的丹田之中有了小空间之后，就容不下其他的场所了，自然不需要在开辟了，也省去这一步骤，也算节省时间。
除了经络与丹田之外，就是全身上下的窍『穴』了，这些窍『穴』也是可以作为一个小丹田来使用，一旦全部利用起来，绝对是超过丹田之中的数量，要知道人体之中已知的窍『穴』就有三百六十五处，但能够利用起来，却是屈指可数，大多能够使用各十来个就不错了，还是因为经络交叉之中的窍『穴』而已，所以这些窍『穴』想要利用起来，可不是容易的事情，更需要时间。
别忘了，这个时代下，灵气本就稀薄，想要以气血来灌注这些多的窍『穴』，那是做梦一般，不可能的，没有足够的补充，自己都会死在凝结气血之上，那才是悲哀，可见时代的不同，也是一个个武者的哀泣啊，很多古老的传说都不见了，自然是不用多言就能知道。