有一天，杨东和几个学员刚坐下来想偷偷休息一会，喘一口大气，这时候只见“老虎”呼呼地杀了过来，几个学员条件反射地立刻站了起来，敬礼。
老虎似乎很享受这样的待遇，竟然就在杨东不远的地方躺下晒起了日光浴，几个学员可怜巴巴的陪着这位“老虎教官”一起享受夏日慷慨的阳光。
最后，有几个学员实在是抗不住了，一下就跪到了地上，老虎呼地站起来，“汪汪”朝他咆哮。
几个学员哀求着：“我亲老虎爷爷，您放过我们吧，让我们休息一下吧。”“老虎”打了个呵欠，转身眯着眼继续享受阳光。
在大太阳底下，学员们一个个都是浑身大汗淋漓，嘴唇干裂，眼巴巴地看着这个威风的“老虎教官”，真希望它能够快点儿离开。
杨东心里满是怒火，恶狠狠地骂着：“妈的，臭狗你得意什么，太阳再大点儿把你烤成个狗肉干，老子晚上拿你来打火锅！”
过了半个多小时，“老虎教官”终于享受够了，好像是口渴了，就站起来抖了抖身上的狗毛，舒服地伸了个懒腰，跑去找水喝了。
学员哗啦一下就像一截截木桩一样横七竖八地倒了下来。
可还没休息够5分钟，训练又开始了。
“老虎教官”喝饱了水，继续它的追人游戏，有把学员们追得像死狗一样，翻着白眼，像将死的鱼一样拼命地喘气。
又有几个学员受不了了，忍受不住这样的羞辱，自己扯了五角星，退出了。
晚上时分，王志龙教官把学员集合起来，对学员们大声地宣布：“今天，有6个人渣废物退出了，还有哪个想退出的就站出来。你们放心，我不会整死你们，整死你们对我也没什么好处，我还要费力挖坑埋尸首。我就要整得你们求生不能，求死不得，这样的事情我最在行，也最乐意做。你们还有谁想要退出的？站出来！”
听到教官这么一说，有个学员你看我，我看你之后，犹犹豫豫地站了出来。
脚刚踏出队列，教官就看到了，像发现新大陆一样大声宣布：“好！很好，又有个，本周退出9个了！还有谁？马上派车送你们走。我看着你们这些人渣狗屎就烦，早走了我早安心。马德钟，派车！”一个助教回答：“是，立刻派车送走废物败类！”
“真td废物东西。”
这叫什么话？
杨东站在下面听了王志龙的话之后，心中怒火了起来，暗骂道：“妈的！老子就在这里住下了，能让你烦一天绝不会少烦你一秒！王志龙，我跟你杠上了！”
第二周开始，杨东的训练有所改变了，由原来的全天候训练各种体能项目，变成了上午训练体能，下午学习修炼武技体术。
而杨东也因为之前的疯狂训练魂力修为也进步神速，已经达到了1阶巅峰的水平，这一点让教他体术剑法的王志龙比较满意。