后天境界：分为聚气、通脉、凝真三个阶段，可细分十层。
聚气期为后天一层。
通脉期：
打通十二正经为后天二至四层。
打通奇经六脉（排除任督二脉）为后天五至七层。
打通任督二脉为后天八九层。
凝真期：后天十层
锻体外功的炼体境分为炼筋、炼骨、炼皮（肉）、炼脏、炼髓五层，每层分为初入、小成、大成、圆满四个层次。
武道大境界：后天境（炼体境）、先天境、武宗、武王、武尊、武圣、武皇、武帝！
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