“小泉子，拿上东西跟哥走，我们去王强王壮还有贾彪那三个老嫂子那串门去。”身处后宫小天地的陆良并没有感觉到宫外的那些暗流汹涌，兴高采烈地叫着自己的小弟去给老嫂子上门送礼去。
自从领悟了那个百凰朝凤之后，陆良一步都没敢踏出过良人宫，整天窝在良人宫里，要么是专心修炼玄都引气决，要么就是写些条子远程指导着崔晴，让她在南四苑研究些新的东西。
而今天，他终于可以踏出良人宫了。
因为他成功引气入体，成为了正儿八经的修行者。而属性栏之中的境界也发生了明显的变化。
在他成功将最后一条经脉疏通的时候，属性栏中的引气入体（玄都引气决）20/20，立马闪烁消失，变成了两行新的内容。
境界：
炼体（玄都炼体决）：固脉0/20
练气：无
看到更新后的境界，陆良心中担忧被打消了大半，之前他还有点担心会不会只能选一条修炼方式，现在看的话，有系统在手应该炼体和炼气可以同时修行。
练气的功法还没有拿到，陆良就不先它丢到脑后，专心感受脑中关于玄都炼体决的内容。
炼体说起来还是很简单的，就是一句话，将灵气练到肉体里面去。
下三境分别是固脉、化劲、融合。
固脉就是将之前引气入体打通的20条经脉分别加固，让经脉中容纳更多的灵气方便后续的修炼。
化劲就是经脉加固后，有着足够的灵气做基础，有着已经打通的经脉做渠道，将灵气沿着经脉导入到具体的肌肉上去，这样一拳打出就不再是纯粹的肌肉收缩舒张引起的冲击力，而是掺杂着灵气的一击。
至于融合境就比较直白了，将灵气与肌肉组织融合即可。化劲完成后全身的每一寸肌肉都完成了灵气的导入，相当于前路已开，融合境只需要引导着灵气与肌肉组织融合，使每一块肌肉每时每刻都处于灵气充盈的状态，而不再是化劲境那种用到那块肌肉再把灵气导入到那块肌肉上去的麻烦操作。
按照陆良的理解，下三境完成之后就已经进入超人的行列了，运起灵气的一击打塌一座大楼问题还是不大的。
至于中三境，归元、合道、斩我，陆良只能勉强从脑海中抽调出一些简单的印象。
归元就是将全身充满灵气的所有肌肉化为一个整体，使自己更加强力。合道大概就是需要看修行者的灵性和悟性了，如果领悟出了所谓的“道”，并可以将它运用起来，那就是合道了。最后一个境界斩我境听起来就很恐怖了，斩我斩我，要斩去自我，结合合道境时的领悟，慢慢斩去自己的凡身，以更加近乎道的抽象形式存在。
至于上三境，陆良只能感觉到脑海中有着相关的记忆，但却无奈一点感受不到其中的具体内容。