就这样，我一路坎坷，一路坚持，一路适应，一路进步……除了有两次大雨让我深夜感觉到些许寒冷，其他的基本都没让我觉得很难接受。庆幸的是，我也没有感冒、发烧，我是真的觉得自己的体质变好了。
在我训练第二十一天的时候，教官第一次没再和我说让我离开，我的面部皮肤，手部皮肤整整黑出了另一个层次，和身上的皮肤形成了巨大的反差。
也是第二十一天，我第一次吃到了中午的熟牛肉。当天晚上还吃到了米饭和蔬菜，是我让田冲带来的，我的肠胃实在是受不了了。
基地的伙食只有肉，中午固定是牛肉，生、熟两种，晚上虽比较随机，但也都是肉：羊肉，鹿肉，猪肉的精肉，还会有次数比较少的鸡腿肉！
就算觉得米饭可以被肉取代，难道锻炼不需要补充维生素的么？等我考核通过了我一定要给阿姨提一下意见：华夏人不能只吃肉！习惯不同，肠胃也不同！
我并不是一个纯肉食动物。我只能为自己打开一个不算违反自己原则的后门，谁让咱有这样的后门呢。基地训练场我是个垃圾，我也承认，可是我在田冲的眼里可是宝贝的很！
还是第二十一天，晚上我给自己加了额外的训练，练习握力和指力，因为我发现擒拿技术对这两项能力的要求比较高。
握力有握力器，指力就用只能自己想办法，我靠着较高的器械倒立。别觉得我可以练的两根手指就可以撑起来那种。
事实是我一直是用十根手指撑地，或者说是八根，因为小拇指基本发挥不了什么作用。十根手指我一次也坚持不了几分分钟，只能逼迫自己多做几次，多坚持一点时间。练气的时候也不再是坐着了，而是一边扎马步一边练气。
第二十一天，我觉得我这只小鸡出壳了。
又过了十天，时间来到了八月六号，也就是刚好凑完训练的一个大月，也是实战对抗的这天终于到来了。
负责跑步的教官说：“实战对抗实行淘汰制，三人一组，末位淘汰，三十一天，你们都互相有了一定的熟悉，我们十名教官也对你们有了一定的了解。
本次实战由弱者发起挑战，败者再挑战！两次实战确定一名淘汰者，由教官指认谁是弱者，该由谁发起挑战！不接受指认或不接受挑战者都按弃权论，不服气的就战胜给我们看！挺清楚了么？”
“听清楚了！”我们一起回答。
他继续说：“我们训练队目前一共26人，方启光，你只需要挑战一次，你战败会被董事长亲自约谈，至于淘汰不淘汰我们无权决定！
但你挑选的对手，无论胜败都将获得免除淘汰的权利！其余24人，将被淘汰8人！现在由26人的最弱队员方启光发起你的挑战！”
负责负重跑的教官是教官队的队长，他说明了对战的规则，原来不只是切磋，还要进行筛选！