算算时辰，今天她的比赛安排在第一场，此时还有一个时辰开始，时间虽充裕，但想要去一趟下城区就有些紧张了，明心索性借着清晨专心修炼起来，消化百花仙酿中留存在自己身体里的灵力。
算起来，自从在九凤山秘境出来之后，已经很久没有系统的修炼过，筑基之前是不敢，筑基之后的这段时间，种种事物繁忙，每日游荡不定，现在回想起来，于修炼竟有所疏忽，实在是不该，明心不由给自己提了个醒，等解决完兰馨和天星的事情过后，她一定要沉心修炼一段时间，毕竟在现在这个阶段，自身的实力提升才是最重要的。
借用之前的比喻，修炼是一个新水换旧水的过程，天地灵气不断地吸收转化为自身的力量，然后再由自身放环到天地之中，在这个过程中，灵力回路被拓宽，灵基――对明心来说就是妖丹，中所能存储的灵力变得更加精纯凝练，总量在不断的增多。
简单的来说，修炼不仅要收，还要放。
所以理论上，修士每时每刻都在使用着灵力，所以也可以说每时每刻都在进行修炼，妖族常说战斗是妖族最好的修炼，就是因为在战斗的过程中，灵力的消耗是最激烈的，并且在生死搏杀的危险之中，更容易领悟到道的真谛，也更容易激发出血脉中隐藏的力量。
但这绝不是说妖族不需要修炼，甚至于因为多数妖族的灵气吸收转化速度不如人类修士，每天蜗居吐纳的时间还要更长，对妖族来说收是比放更困难的过程。
而对化形妖族，尤其是明心这样经过改造的新妖族来说，灵气的转化速度大大加快，收和放就是一个相对平衡的过程，虽然任何时候都在修炼，但是那种效率实在是聊胜于无。
良好而有效率的修炼，是需要合理地把控收与放的节奏，就像明心在秘境中的那十年一样，每天只有修炼功法和战斗两件事情，十年如一日，抛除杂念，专心修行，这种有规划的修炼，才是一个成功的修士所必备的节奏。
当然还有另一种形式，那就是吸收天材地宝，利用它们之中蕴含的精纯灵力，加速吸收的过程，如果这种外来的灵力比修士体内本身的灵力更加精纯，甚至于可以强行拓宽灵力回路，通过融合，直接让修士本身的灵力纯度得到提升，比如说常见的辅助修炼的丹药，也比如说剑凌云的酒。
这也就是为什么能提升炼气期修士修为的丹药，会随着修为的提升效果不断减小，对筑基修更是士只能做补充灵力之用，而起不到提升修为的作用，因为筑基修士体内的灵力凝练程度是炼气修士的十几倍，远大于这些丹药中所蕴含的灵力纯度，而筑基修士所用的丹药也不是炼气淬体修士能够享用的，远超过自身承受能力的灵力纯度只会让他们经脉破损，爆体而亡。
这种利用外物提升修为的做法也存在弊病，一方面天材地宝数量不多，即使能人为培养，也需要时间来成长，说白了就是要有钱。