体育总局训练局排球馆腾飞馆的门口，醒目地挂着“传承女排精神”主题的120字要求，作为华夏体育最具传统和影响力的队伍之一，陈忠萍是当年老女排的代表人物，也是如今华夏女排的主帅。今天，国家女排公开了第一堂训练课，上午就是4个小时的训练，陈忠萍正潜移默化地把“女排精神”融入这支年轻的球队。
孔宁宁用手中的相机记录着：亮相第一堂训练课的陈忠萍穿着红色上衣，黑色长裤。面对着一个个激动又带着点兴奋的年轻面孔，陈忠萍一脸严肃。她一句话就给姑娘们来了个下马威。
“今天很荣幸能在腾飞馆见到大家。大家都是在联赛中表现出色的队员，所以才能到国家队来集训。但是我想说的是：国家女排是一个光荣的集体，训练中需要你们投入百分百的精力，如果谁在训练中偷懒，那么就请你从哪里来回哪里去了。还有，这次集训招了29个队员，可是大赛中的报名人员只有14人，也就是说，你们29人中要有一半被淘汰。只有最认真最努力的球员才能留下来，知道吗？”
“知道了！”队员们齐声回答。
“好的，接下来的4个小时，我们将进行技术训练。我先介绍下我的团队。我是陈忠萍，也是主教练，旁边的相信大多数人应该认识，他是国青队的助理教练蒋波，也是这次国家队的助理教练，他主要是训练一传防守以及辅助我的工作，我不在的话由他全权负责。还有就是我们的领导，排管中心贺兰副主任，她同时也是我们的领队。她主要负责后勤和保障工作。”
“大家就叫我贺大姐吧，希望大家以后在生活上有什么事都可以找我。”贺兰谦虚道。
接着陈忠萍继续介绍：“这位是粤省女排的领队，也是国家队助理教练秋爱华。相信大家在联赛里也见过。她主要负责接应的指导工作以及辅助贺领队。”
接着她指着另两位年轻的高个男教练，“这位是来自津城女排的助理教练袁喜，他是专门负责技术资料的收集，也是陪打教练。这位是来自魔都的陪打教练陈飞。”
原来是陈飞指导呀！马文文她们瞬间来了精神。
陈忠萍走到一个矮个中年男面前，向大家介绍：“这是队医王鹏，以后大家有什么不舒服要和他说啊。”
最后她走到了一个外国人面前。
咦？怎么有一个老外？现场的队员们和媒体朋友们都愣住了，这是怎么回事。还是陈忠萍解释道：“这是我在阿美利加的好朋友，曾经给我做过手术以及康复治疗的医生，我的好朋友哈克。大家都知道，伤病是运动员的大忌，一旦有了比较严重的伤，比如半月板撕裂等就很难恢复到原来的样子。但是现在科技发达了，通过手术加上有效的康复训练，就能恢复到八成，有的甚至能恢复到十成！哈克医生是阿美利加顶尖的运动疗伤专家，并且精通力量和器械训练，对于如何保护自己的关节、腰腹有很多好的建议，大家不妨有空请教他一下。”