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第859章 直播健身 (1 / 3)

“啊,什么东西这么凉!”

花舞果然如脱兔跳出了被子,她掀开被子一看,原来是瓶冰水。

“哥,你太坏了,居然大早上给我塞冰块!”花舞抱怨道。

“谁让叫不起你,是谁说要和我一起锻炼来着?”陈浩反问。

花舞顿时懒劲发作,央求道:“这不是还没回家么,改天再开始吧。”

“不行,业精于勤荒于嬉,千里之行始于足下,你必须和我一起去锻炼,限你十五分钟搞好个人卫生,超过时间可别怪我无情了。”

陈浩这时就是严厉的兄长,也只有这样,才能让顽劣的花舞能乖乖听话。

花舞嘟着嘴,不情愿的赤脚下床,就钻进了卫生间。

等了十几分钟,花舞一身正装打扮的站在陈浩身前,精神抖擞的问道:“哥,我穿这套好看吗?”

年轻人到底是有活力,花舞已经驱走了睡虫,活力满满。

她身上的衣服是陈浩昨天帮她挑的,今年最流行的条纹款,蓝绿白相间,正是春天的颜色。

“好看,我妹穿什么都好看。”陈浩赞道。

花舞立刻追问:“是吗?那我穿土黄的军大衣还好看吗?”

“那也好看,军中绿花!”陈浩笑道。

“哈哈,好吧,今天绿花陪你一起去锻炼。”花舞顽皮地过来楼主陈浩的胳膊。

“说反了,是我陪你去锻炼。”

陈浩和花舞一起出门,去这家酒店位于顶层的24小时健身房。

大早晨健身房人并不多,出门在外还早起的人凤毛麟角。

他兄妹俩就开始锻炼,陈浩教花舞一些健身要点,初期就以轻量的锻炼为主,如果用力过度,很可能造成肌肉拉伤。

所以陈浩推荐花舞去跑步机、骑车锻炼,以耐力训练为主,她如今最需要补强的地方,至于那些杠铃、推力机等力量训练,可以少量穿插。

花舞跑了一会,懒劲就犯了,在一旁坐着歇息。

陈浩一看这样不行,需要找个鞭策她的好方法。

看到了花舞手机,陈浩就灵机一动,拿到手中。

他知道花舞的锁屏密码,打开进入桌面,背景居然是他的照片,那是他给花舞过生日那天,在南瓜马车上的情景,这张照片里只有陈浩和花舞两人,都在开心的笑,看来那次生日,给花舞留下了非常深刻的印象。

陈浩点击了欣欣直播的APP,然后将摄像头对准了她。

“要给我拍照吗?好啊!”花舞摆了个poss,45度角斜望天空,侧颜无敌的美,而且也很显身材。

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