而沈凉的讨论度，是所有人里面最高的。
播出的第一期节目中，沈凉的片断是在家里学做饭，素面朝的在厨房里琢磨了一整。
这和她平时光鲜亮丽的形象有着极大的反差，平时的沈凉是被鲜、花和掌声所围绕的。
她演过的每个角色都不相同，粉丝及一众网友对她的了解，也仅限于戏好，人漂亮。
而她在微博上也几乎不发私生活相关的内容，就是偶尔发一发自拍，转发一下活动，宣传一下新剧而已。
而在这一次的《我和我的生活》里，沈凉的视频片短其实也没什么特别的，可就是和平时反差太大了，自然让观众眼前一亮。
而沈凉学做的菜，也是些普通的家常菜，又让人觉得接地气。
真实，又接地气，就显得没那么有距离感了。
这让观众觉得，褪去一线演员的光环，沈凉的日常生活也和普通人没什么两样。
这样一来，观众自然又对沈凉有了更多的好福
而后面在录播室里面撕逼的环节，几乎也是围绕着沈凉的。
顾知衍一来就怼沈凉，沈凉也管顾知衍是她的老板，就很不给面子的怼回去，萧文故意找事儿她也没有客气，沐暖暖也帮她话，李沉宵又是她的迷弟……
一期节目播放完毕，沈凉成了热度最高的一个嘉宾，各项数据直冲第一。
慕霆枭和沐暖暖这一对重量级的嘉宾，自然也是热度不低。
还有人翻出了以前沈凉在网上帮沐暖暖话的事情，还有沐暖暖被传“赶走生母”上热搜时，顾知衍帮她转发微博的事情。
而那个沉寂了许久的“暖凉CP”超话又重出江湖了。
“‘暖凉CP’大旗永不倒！”
“啊啊啊，我磕到了！！有生之年磕到了我爱的CP，娱乐圈的神仙友情……”
“以前沈凉帮沐暖暖话，现在沐暖暖帮沈凉话，这是真实的友情啊！”
沈凉和沐暖暖在网上没有合照，有网友P了两饶合照：“，果然好看的人交的朋友也是好看的，沐暖暖虽然不是娱乐圈的，但这个颜值放在娱乐圈也是顶配了吧……”
“还有啊，《失城》的电影女主是沈凉啊！”
“……”
关于《我和我的生活》的热搜轮番挤到前排，最后“暖凉CP”的热搜居高不下。
节目组都觉得意外，没想到还有这一茬，他们都想了如果热搜话题比较负面，还准备买水军引导风向的，没想到现在啥都不需要引导了。
不止如此，节目组还连夜剪辑了“暖凉CP”的集锦，放到视频APP上。