在娱乐圈里面，健身控制体重什么的，这是十分有用的一种生活态度，不一定每个演员都热心健身，像是葛大爷那种比较懒一点的人，就不怎么样的把健身放在心中。
但是人家葛大爷不是靠着脸蛋和身材吃饭的大明星啊，体重什么的人家不在乎。
而像是华夏的大甜甜，在拍摄长城之前增加了二十斤的体重，范小胖，在拍摄杨贵妃的时候，也是增加了十多斤。
而在好莱坞。像是贝尔这种把减肥增肥都好像是很正常的样子。反正不管是怎么样的说，保持一个好的身材，那是非常的有必要的。
像是增肥十多斤二十斤，这对一个女演员来讲，已经算是非常的不错的成绩了。
而在明星里面，其实喜欢健身的是有大多数的。
叶明也是指点了一下赵包子。
毕竟叶明也是动作巨星，其实在这方面做的也是相当的不错的。
这种事情呢，通常只是说在娱乐圈里面才会有发生的，而且只有在娱乐圈才是那么的水到渠成。
别说现在叶明和赵包子都是单身了，就算是说两个人不是单身，像是那些有家室的明星，只要不是被抓拍到实锤，基本上来讲，用对剧本什么的，这就能应付过去了。
不管你信不信，反正我们就是对剧本，至于说为什么对剧本要在深更半夜之类的，这种事情呢，就只可意会不可言传了。
反正娱乐圈什么鸟都有，就看你站在什么立场上去看问题了。
狗仔队，吃瓜群众，还是圈子里面的人，赵包子出来之后还抱怨说：“老板你下手太狠了一点，回头我还得拍戏呢？”
叶明笑嘻嘻嘻的没有说什么，这种事情呢，其实在这个时候，男人说什么都是错的，辩解就是不要脸，不辩解吧，那就是理亏。
其实呢，有些事情日久生情，真的不是随便的说说的。一般有时候还是演戏的成分占据更多的一方面的之后，不是特别的无情的人都是会有一定的感情的。
但是这种感情是戏拍完了差不多就散了。
因此，叶明干脆什么都不说，只是说站在一旁傻笑，这种笑容，那绝对已经是到达了奥斯卡影帝级别的演技了。
此刻赵包子也是没有什么办法，无奈的说：“笑什么笑，对了，下午健身的时候，也是走这个路子吗？那时候人太多了，好像不怎么样的合适你捣乱啊。”
叶明这时候才非常的郑重其事。一副正人君子的样子回答说：“其实呢，真正的训练不是你想的那么的简单的，一般的情况下，就算是你跑步锻炼身体，也是最好咨询一下身边比较懂得医学的人。
跑步懂不懂，算是最普及，最简单的锻炼身体的方法，适合绝大数的人。
像是我在初中高中的时候，上课之前，整个学校的人，那是先拉出来，直接的围着操场跑个二十分钟，中间也就是有三分钟的休息时间。