一个月之后。
巨石武馆后院练武场。
“锻皮为炼体第一境，有三十六个动作配合特定的吐纳呼吸。”
元涛光着上身，皮肤呈现青铜之色，泛着金属光泽。随着每做一个动作的改变，吐纳呼吸的节奏不断变化。
一套动作行云流水的打完，收功战立，看了一眼旁边认真听讲的白东临说道：
“锻皮境修炼最为简单，因为更容易利用外界刺激来加快修炼，通过钝器击打皮肤，再泡特定的汤药，事半功倍！”
说到这里元涛笑了一下，他们这些武馆的主要收入就是靠卖各种炼体汤药。
“炼体第二境，筋肉境！筋肉乃是人体力量之源泉！力气大，攻击自然强！”
说完又练起另一套功法，动作腾转之间，全身肌肉鼓起，整个人看起来大了一圈，双脚一踏，坚硬的青石板纷纷碎裂！
“第三境，内脏境！”
打完拳法的元涛也不休息，四肢着地，像一只蛤蟆一样趴在地上。
狠狠的吸了一口气，整个胸膛都鼓了起来！一旁的白东临看着都有股窒息感，仿佛空气都被元涛吸光了。
“孤寡！孤寡！”
一阵沉闷的蛤蟆叫声随着胸膛的起伏传来，震得地上尘土飞扬。
眉头一跳，虽然不是第一次见了，但是这既视感还是让他觉得牙痒痒。
“第四境，淬骨！”
学完蛤蟆的元涛又像一头下山猛虎一样俯卧下来，全身肌肉紧绷，呼吸吐纳，一阵微弱的雷鸣声传来。
演练完前四境的元涛收功穿好衣服，看着一旁的白东临说道：
“最后一境换血为静功，其中关窍你也早已熟悉。只要淬骨完成，气劲就可直达骨髓，刺激骨髓产生新血，新血替换旧血也就是水磨功夫了。”
“当换血完成过后，整个身体机能都会大大提升！”
两人回到客厅，喝着茶水，继续讨论，一问一答很快到了晚上。
“令公子，一月之期已到，元某已按照约定教会了你所有基础武学，不知你接下来有何打算？”
白东临喝了一口茶，向元涛拱了拱手道：
“多谢元馆主倾囊相授，本公子获益匪浅。不过在下离家日久，却也是该回去了。”
最近半个月他懒得来回跑，给大娘说了一声，就借住在了武馆。
现在既然目的已经达到了，白东临准备告辞，迫不及待想回去开始修炼了！
“哈哈哈，令公子客气了，元某不过是受其禄忠其事罢了，可不敢居功。”